冬天宝宝感冒吃什么饭好?(宝宝有点感冒吃什么饭好)

养生小常识 3

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小朋友感冒了吃什么菜比较好

小朋友,感冒了,建议吃以下蔬菜。

大白菜味甘、性微寒,水分多,富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃,除胸中烦,解酒渴,消食下气,治瘴气,止热气嗽。冬季尤佳,利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。

胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁,再滴上几滴蜂蜜,如此甜爽的胡萝卜汁,小孩子会非常喜欢。

菠菜里富含维生素A和维生素C,所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维,较软滑,容易在肠壁的蠕动里顺利排出,并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。提醒一点,新鲜菠菜洗净后,最好先在开水里焯一下,捞出后再做菜。

莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳

洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄,从而降低血压,因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。

西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。

儿童感冒吃什么饭菜比较好

宝宝感冒是非常常见的一种状况,宝宝一旦感冒,食欲就会降低。宝宝如果不吃食物,那么营养供给就会不足,身体的抵抗力自然会很差,对疾病的抵抗力也会减弱。那么,宝宝感冒吃什么饭好呢?

1. 小米胡萝卜粥。清洗干净小米,胡萝卜洗净,切成碎末,最后将胡萝卜和小米一起放在锅内煮开,再小火熬煮一段时间,等到胡萝卜烂了,就可以放到温热的时候给宝宝吃。这是一款万能粥,宝宝生病,妈妈就可以制作这样的粥给宝宝吃,既营养又容易消化。

2. 胡萝卜瘦肉粥。将胡萝卜和瘦肉切成丁,将葱和姜切成末,将大米淘洗干净,用水泡三四个小时。之后将米放在锅内,熬煮一下,等到开锅之后放入姜末,瘦肉丁和萝卜胡萝卜丁。等到熬开之后,转为小火,再熬煮10分钟,之后放入一点点猪油,再熬煮半个小时,就可以关火,之后放了一点点葱花调味,就可以盛到碗里,放到温热给宝宝吃。

儿童感冒发烧吃什么饭对身体好

第一:多吃蔬菜

任何时候,儿童多吃蔬菜对于身体都是非常有利的。冬季天气寒冷,这就导致蔬菜的品种选择余地比较的小。这个时候妈妈应该适当的扩大孩子的食谱,除了绿叶的蔬菜之外,还应该多吃一些菌类、根茎类以及甘蓝类的素材,这些对于身体都是非常有好处的。例如,马铃薯这些薯类的蔬菜以及豆制品服用之后能够很好的调理肠胃,对于一些消化不良或者是食欲不振的小宝贝来说非常的有效;菌类、海带等等食物在服用之后能够很好的增强儿童身体抵抗力;冬天多吃萝卜具有止咳化痰的效果;服用雪梨、木耳则具有润燥的功效。

第二:多吃含有蛋白质以及脂肪的食物

冬天天气寒冷,人体为了抵御寒冷就需要消耗更多的热量。为了能够保持保持身体的温暖,同时提高身体抵抗力,那么就应该多吃一些含有大量热量的食物。这个时候豆类、牛羊肉、米面都是非常好的选择,妈妈可以根据这些食材烹饪出味道不同的食材,不仅能够增加孩子的食欲,同时又能够促进宝贝身体健康,一举多得。

第三:多吃甘味食物

中医方面认为,在冬天的时候应该多吃一些甘味食物,这样能够很好的提高儿童身体免疫力。这个时候所说的甘味食物,并不仅仅说那些服用之后具有甘甜口味的食物,更重要的就是具有补益脾胃的功效。日常生活中甘味食物有很多,例如山药、红枣都是属于甘味食物的范畴。

甘味食物也被称之为暖味食物,例如米类、否累、甘蓝、胡萝卜、薯类、菌类等等都是属于这一类型的。另外,在冬天烹饪的时候,可以适量的多增加一些生姜、大蒜以及洋葱等等,这些食物都是属于温性的,服用之后具有很好的祛寒功效。

第四:补充维生素

冬季儿童进补千万不能够忘记了补充足够的身体所需要的维生素。寒冷的天气对于各种维生素的消耗大大增加,如果没有及时的补充,那么孩子的身体很容易出现维生素缺乏的情况,这就会伴随出各种疾病,例如患有佝偻病、呼吸道感染、皮肤干燥以及口角炎等等情况。所以说,日常生活中,妈妈应学会如何在生活中还有饮食中科学的为宝贝补充足够的维生素

孩子感冒适合吃什么饭菜

小孩感冒了,应该进食一些清淡、容易消化、富含营养的饭菜,如新鲜的蔬菜,有菠菜、花菜等;富含蛋白的食物有牛肉、牛奶与瘦肉等;增加患者的营养,增加患者的体质。还应该多进食一些新鲜的水果,如苹果、香蕉、橘子、梨、哈密瓜等;它们富含水分,有润肺止咳的作用,富含维生素可以提高机体的抵抗力,对辛辣刺激性油腻的食物尽量避免使用。

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冬天宝宝感冒吃什么饭好
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