湿热重的宝宝吃什么好?(湿热重的宝宝吃什么好消化)

养生小常识 4

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小朋友湿气重吃什么

小朋友湿气重吃什么:

建议你给孩子吃些鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等,这些都可以祛除体内湿气。

小孩湿热积食吃什么食物好

1、火龙果。火龙果是一种非常好吃的水果,其中含有丰富的膳食纤维和维生素c。小孩子积食的时候可以适当吃一些火龙果,这样可以起到帮助消化,清火通便的作用,以缓解积食症状。

2、苹果。孩子积食以后,家长不妨让孩子适当吃一些苹果,这是因为苹果中含有非常丰富的膳食纤维果胶,可以吸收水分,帮助消化,使孩子的大便变得松软,而容易排出,以缓解便秘症状。当孩子出现腹泻症状时,适当吃一些苹果也可以吸收大便中的水分,缓解腹泻症状。

3、梨子。梨比较容易被肠胃消化吸收,对于肠胃功能还不完善的孩子来说,是一种很好的水果。梨能够有效缓解孩子积食便秘的症状。家长在给孩子吃梨时,可以用冰糖熬水喝,这样除了可以缓解积食外还可以起到润肺止咳祛痰的作用。但是如果孩子出现腹泻症状的话,是不可以吃梨的。

4、柚子。如果孩子由于积食而消化不良,食欲不振时,家长可以给孩子吃一些柚子,柚子的果肉中含有优质的果胶,可以起到帮助消化,清肠通便的作用。除此之外,用适量的柚子皮切成丝以后煮水喝,也可以缓解小孩积食症状。

5、柿子。柿子的味道甜美,因此大人孩子都非常喜欢,柿子富含蔗糖,葡萄糖,维生素c等物质,可缓解孩子积食症状,除此之外能治疗小孩大便干燥,但是甚至不宜大量食用,因此家长在给孩子吃柿子的时候一定要控制食量,一天吃一个就可以了。

孩子是最容易上火的,小孩火气重吃什么好?

对于小孩子们来说,他们很容易上火。虽然家长已经格外注意了,家长们对于孩子的饮食和饮水方面都是特别注意的,但是好像还是会特别容易上火。可能是由于小孩子们比较年轻,而且干活比较旺盛,所以他们会容易上火。

而作为家长,不仅要在饮食和饮水方面注重,在他们日常的生活中也要注意,以及他们的生活习惯这些也是会影响的。而且要在不同的季节针对性的对孩子们吃一些不同的食物,这样有利于减弱他们的火气重!嗯,就比如说在夏天的时候,要多给孩子煮一些绿豆汤,对于一些不爱喝水的孩子这简直就是福音。最重要的是绿豆汤有下火清肺的功效。

可给孩子们适当的吃一些苦瓜,苦瓜既有有下火的作用的也有排毒的功效。而有些孩子们可能吃苦瓜吃不进去,家长可以把苦瓜榨成汁儿然后加一些蜂蜜,大多数孩子们还是会喝的。还有就是可以给孩子们泡一些金银花喝,金银花也是具有清热解毒的功效。

还有一个就是梨汤,大家都知道梨具有下火的功效,可以给孩子们多食一点梨,如果他们不爱吃的,也可以把梨熬成汤。在吃食上家长们多注意一点,这样就会可以让孩子们少吃一些药。毕竟是药三分毒,而且相比于药来说是食物,孩子们也更能接受。我相信大多数的孩子们还是会选择吃一些水果的,况且大人也都是不爱吃药的,更何况孩子呢?

宝宝湿热体质如何调理?

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前两天有宝妈在后台咨询,宝宝湿热是由于什么原因引起的,又有什么症状?又该如何改善?所以,今天我们就来好好说一说宝宝湿热的一系列问题。

什么叫做湿热

湿热的说法常见于中医中,是对人体体质的一种描述。另外,“湿热”的说法还常见于描述夏天的天气,总是觉得身上黏糊糊的还伴有燥热。

另外,湿热还分为“内湿”和“外湿”。引起外湿的主要原因有外界的天气潮湿或因涉水、淋雨或家里潮湿。更常见的一种情况是,因为外湿而为了祛湿而饮用了过多的凉茶,或食用了过多的生冷食物,伤了脾胃,导致脾虚,于是外湿就变成了内湿。

湿热有哪些症状呢?

湿热体质对宝宝的影响,通过宝宝的一些行为表现就能体现出来。主要有以下这些表现:

1、宝宝胃口差,不愿意进食;

湿热能使胃纳功能失常,脾胃退行,消化功能下降,所以很多人,不管是大人还是宝宝,在夏天都容易出现食欲不振。加上很多宝爸宝妈们都会给宝宝冷饮冷食降温,可这样一来,宝宝的消化道黏膜下血管快速收缩,使得胃肠功能减弱,消化吸收能力下降,从而也会影响食欲。所以,如果宝宝在一段时间内胃口不好,不愿进食,则说明宝宝可能湿气太重,需要注意防暑祛湿了。

2、宝宝的大便经常出现异常;

湿气重的宝宝大便积蓄在体内,往往会比较粘稠,所以给人感觉很难擦干净,而且不容易被冲干净。此外,看宝宝大便的颜色和形状也能判断宝宝是否湿气过重。正常的大便是金黄色香蕉形的,但体内有湿气的宝宝,大便显得细软不成形。

宝宝长期处于湿热的状态下,消化功能不好,精神状态不佳,将会影响到营养的吸收和智力的发展,所以,宝爸宝妈们千万别忽视宝宝体内的湿气。

3、宝宝精神不好,总是睡不饱

这种情况常见于高温季节,这是因为高温天气令人体新陈代谢加快,内消耗过大,从而容易出现疲倦无力、精神不振的现象。而黏腻的湿气入侵体内,又让人像穿了一件湿衣服一样,感觉憋闷不适、萎靡不振。所以,如果早上宝宝总是睡不醒,懒得动弹,那么可能就是体内湿气太重了。

4、舌苔黄厚,也是湿热的表现

小宝宝还不会说话,但宝宝的的舌头会说话。中医认为,舌头是人体健康的“晴雨表”,可以敏感地反映出宝宝的身体状况。健康的舌头呈现微红,舌苔淡淡一层,颜色偏白。而到了夏季暑热时,很多宝宝的舌头会变得发黄、舌苔粗糙而厚重,这说明宝宝体内湿气较重。如果宝宝的舌头通红没有舌苔,说明宝宝体内已经热到了一定程度。

所以,宝爸宝妈们留心关注宝宝的舌苔颜色也很重要哦!

那么,如何改善湿热呢?

上文已经说过了,宝宝的湿热体质很容易导致宝宝腹泻,所以改善宝宝湿热,很重要的一个部分就是要注意改善宝宝的腹泻症状:

1、多吃流食,如牛奶、菜汁、果汁、蛋汤、软面、稀粥等水分丰富的食物,以补充由于湿热腹泻时损失的大量水分。

2、添加含维生素B、C丰富的水果和蔬菜,比如西红柿、茄子、黄瓜、柑橘等,这些食物不仅能补充维生素,还具有止泻的作用。

3、当湿热腹泻好转,恢复正常进食时,不要马上就恢复腹泻前的饮食状态,要按照从稀到稠、从软到硬的规律逐渐过度,少量多餐,否则容易伤胃。

好了,说了这么多,希望宝爸爸妈们能够多多注意哦!

小孩子湿热体质吃什么食物好

绿豆芽

《本草纲目》说它“解酒毒、热毒,利三焦”,意思就是说绿豆芽可用来解除全身的一切热毒,而湿热之毒,夏秋季最盛。还有报道指出,美国人很推崇绿豆芽,认为它是最适合肥胖人进食的蔬菜之一。对于那些平日面泛油光、血压偏高或血脂偏高,嗜烟酒而且肥胖的人,经常吃绿豆芽,不仅可以清肠胃、解热毒、利湿热、洁齿牙,而且有减肥功效。

木棉花

木棉花花瓣色泽鲜红质,晒干后可作药用。其味甘淡、性凉,具有清热利湿、解表、利尿、消暑、止血的功效,临床上常用于痢疾,泄泻、食滞等胃肠湿热病,是常用药物之一。气候炎热潮湿,人们又多以鱼肉为食,因而容易患肠胃湿热性疾病,如食欲不振、食滞、腹泻、下痢等,而木棉花正好可改善以上症状。

萝卜

萝卜有消食、清热毒的作用,可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者。

玉米

中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。

大肠湿热可用中医疗法治疗

1、针刺

取穴天枢、足三里、阴陵泉、曲池、委中;发热恶寒身痛者加合谷、曲池;暑热吐泻者加金津;玉液;胃脘胀痛者加中脘、内关;食积者加巨阙;便粘腻,腥臭,里急后重者加上巨虚、下巨虚,强刺激。曲泽、委中、金津、玉液可点刺放血,天枢穴刺后拔罐。休息痢加脾俞、胃俞、关元、肾俞。日治疗1次。

2、拔罐

在大肠俞、三焦俞、气海、天枢、关元和足三里的穴位上,每日拔吸一次。

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湿热重的宝宝吃什么好
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